Im Folgenden möchte ich einige ayurvedische Zutaten erläutern:

Tulasi: Fördert die Aufmerksamkeit und steigert den Mechanismus der Immunabwehr des Körpers. Man sagt, dass noch viele weitere heilende Wirkungen in der Tulasi (Tulsi) Pflanze stecken würden. Es enthält die Kraft die Sinnesorgane zu stärken und verbessert die Qualität der verschiedenen Energiequellen im Körper.

Aloe Vera oder Shankupushpi wird als bestes Kraut gesehen, welches alle 3 Aspekte der Geisteskraft – Intellekt, Mut und Erinnerung – verbessern und erhöhen kann. Es ist somit das beste Mittel für die Gedächtnissteigerung. Es hilft auch für einen guten Schlaf, was wiederum gut ist für Körper und Geist. Es nährt auch die Haut, so dass Aloe Vera einerseits die Schönheit von innen wie auch von aussen pflegt und zum Strahlen bringt.

Amalaki hat die spezielle Eigenschaft, dass es fünf von den sechs Geschmacksrichtungen beinhaltet. Es ist süss, sauer, bitter, scharf und zusammenziehend. Nur salzig ist es nicht. Amalaki oder Amla ist eine indische Stachelbeere, welche ein mächtiger Verstärker ist und hilft den Körper und Geist in sein vollstes Potential zu bringen. Die Beeren sind reich an Vitamin C und kann Kalzium für starke Knochen, Zähne, Haaren und Nägeln aufnehmen. Die Beeren liefern auch Eisen, was für die Augen, Herz und Verdauung sehr wichtig ist.

Ashwagandga, auch Winterbeere genannt, ist ein Strauch, von welchem die Wurzel und Blätter verwendet werden. Diese helfen dem Körper und Geist besser mit Stress umzugehen. Es nährt die Nerven und hilft Ruhe in stressigen Zeiten zu bewahren. Es wirkt ein auf die Psychoneuronale Immunreaktion und hilft dem Heist und die Sinne zu koordinieren. Dies fördert einen tiefen Schlaf. Dieses Heilkraut hat auch eine aphrodisierende Wirkung.

Shilajit oder auch Asphaltum (Naturasphalt) wird in der Ayurveda-Lehre als ein Produkt beschrieben, welches vier Mineralien enthält: Gold, Silber, Kupfer und Eisen. Manchmal werden auch noch Blei und Zink dazugenommen. Es wird gesagt, dass Shilajit einen förderlichen Effekt auf die Nieren, auf das Urogenitalsystem sowie auf die Fortpflanzungsorgane haben würde. Es wird auch als Aphrodisiakum bei Impotenz und Unfruchtbarkeit eingesetzt. Es kontrolliert auch den Alterungsprozess, da es als Anekdote auch gegen Stress und Angst einsetzbar sein würde.

Pippali oder langer Pfeffer ist eines der besten Mittel für Langlebigkeit. Der Pfeffer verbessert alle 13 metabolischen Prozesse (agni) im Körper, welche wiederum in der Ayurveda-Lehre die sieben Körpergewebe (dhatu) erschaffen. Ingwer und schwarzer Pfeffer zusammen mit Pippali werden als das berühmteste Mittel für die Verdauung gesehen.

Nimba oder Neem hilft aufgrund der Bitterstoffe die Leber zu entgiften. Bitterstoffe entgiften den Körper und verbessern das Immunsystem. Nimba hat anti-virale und anti-bakterielle Eigenschaften, welche auch gut für die Haut seien.