Aromen sollen heute Thema sein, weshalb ich etwas über hilfreiche Aromen mit dir teile. Ob als Unterstützung bei körperlichen Beschwerden oder seelischen Leiden, bei Erschöpfung oder anderen Themen – Düfte und Aromen können helfen, sich wieder anders wahrzunehmen oder Beschwerden zu mildern. Hier eine kleine Zusammenstellung – welche nicht abgeschlossen ist:

Vanille soll helfen, emotionale Verhärtungen wie Aggressivität und Bitterkeit, Kummer sowie seelischen Schmerz zu lösen. Man kann somit wie die Süsse des Lebens in den Alltag zurückholen. Es fördert eine zu schwache Menstruation und kann Unterleibskrämpfe lösen. Bei Pilzinfektionen auf der Haut wird Vanille auch eingesetzt.

Cinnamomun/Zimt kann helfen, Geborgenheit und Vertrauen bei Einsamkeitsgefühlen und Verlustängsten zu erwecken. Auf der körperlichen Ebene wirkt es durchblutungsfördernd, starke Mensschmerzen werden gemildert und erhöhter Blutdruck leicht gesenkt. Fördert Appetit, lindert Völlegefühl und Blähungen. Reguliert erhöhten Blutzuckerspiegel und vitalisiert den gesamten Organismus.

Aromen für Frauen:

Rose wirkt regulierend bei Mens/Wechseljahrbeschwerden, stärkt Herz und Nerven, beruhigt eine aufgewühlte Seele, hilft bei Depression, Ängsten, Schlafstörungen sowie bei Lernschwierigkeiten. Hilft den Blick auf das Schöne im Leben zu richten. Auf der Haut wirkt es desinfizierend, schmerzlindernd, hautverjüngend. Bei Schlaflosigkeit können 1-2 Tropfen aufs Kissen gegeben werden. Für die Hautpflege kann man 1-2 Tropfen in die Crème dazufügen und auf die Haut einmassieren. Wenn die Stimmung gehoben werden soll, kann 1 Tropfen in Handfläche gegeben und leicht einmassiert sowie und eingeatmet werden.

Bergamotte kann die Stimmung heben, hilft bei Angst und Depression. Bergamotte hat die höchste antidepressive Wirkung. Es fördert die innere Ruhe, baut das Selbstbewusstsein auf und weckt die Lebensfreude. Bergamotte wirkt verdauungsfördernd sowie entkrampfend. Bei äusserlicher Anwendung muss die Haut vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden. Bei einer Depression können 1-2 Tl in Aromavernebler gegeben werden. Als Beruhigungshilfe können 3-5 Tropfen auf einen Duftstein getröpfelt werden. Für die Stimmungsaufhellung: 2 Tropfen auf ein Taschentuch geben und regelmässig daran riechen.

Geranie soll schlechte Gedanken vertreiben, kann eine schlechte Verstimmung lösen und hilft bei Depression. Zudem ist es nützlich bei einer Schlichtung von Streitereien sowie führen von schwierigen Diskussionen. Geranie fördert die hormonelle Balance bei Mensbeschwerden, PMS und Wechseljahren. Auf der Haut wirkt es pflegend und wundheilungsfördernd. Für die Kommunikationshilfe können 3-5 Tropfen auf einen Duftstein gegeben werden, für die hormonelle Balance kann man 10-20 Tropfen in 100ml Basis-Duschbad geben.

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