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Gebackener Brokkoli mit Tofustreifen

Gebackener Brokkoli mit Tofustreifen ist ein einfaches Rezept. Schnell zubereitet und in Windeseile auf dem Tisch. En Guete!

Rezeptidee von Irina -

Für 2 Personen

  • 1 grosser Brokkoli, gewaschen und in grobe Stücke geschnitten
  • 2El weisser Balsamico
  • 4El Olivenöl
  • Kräutersalz
  • 3El Mandeln, grob gehackt
  • 3El dunkle Rosinen
  • 250g Tofu nature, in Streifen geschnitten
  1. Backofen auf 220°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen und bereitstellen.

 

  1. Brokkoli in ein Dampfsieb legen und in eine Pfanne stellen. Den Boden mit Wasser füllen und zugedeckt für 10 Minuten dämpfen.

 

  1. Währenddessen für die Sauce Balsamico und 2El Olivenöl mischen und mit Kräutersalz würzen.

 

  1. Weich gegarter Brokkoli aus dem Sieb nehmen und aufs vorbereitete Backblech legen. Mit 2El Olivenöl beträufeln und für 12 Minuten oder bis er leicht gebräunt und kross ist, backen lassen.

 

  1. In der Zwischenzeit Tofustreifen in eine Bratpfanne legen und beidseitig goldbraun anbraten.

 

  1. Brokkoli herausnehmen und in kleine Stücke schneiden. Brokkolistücke in eine Schüssel geben. Sauce, Mandeln und Rosinen dazugeben und alles zusammen vermischen.

 

  1. Gebackener Brokkoli mit Tofustreifen auf Teller anrichten und servieren.