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Spirulina Smoothie
Gemüse und Früchte gemischt in einem Drink – ausprobieren und geniessen.
Für 5dl Smoothie
- 1 Apfel, gewaschen, entkernt und in kleine Stücke geschnitten
- ½ Banane*, geschält und in Stücke geschnitten
- 100g frischen Spinat*
- 1Tl Spirulina-Pulver
- 3dl Wasser
- 1Tl Chiasamen
- Apfel-, Bananenstücke, Spinat, Spirulinapulver, Wasser und Chiasamen in einen hohen Behälter geben und mit dem Pürierstab mixen.
- Spirulina-Smoothie in zwei Gläser füllen und geniessen.
*Für Histaminiker: ein ungeeignetes Rezept. Stattdessen einen Apfel-Aprikosen-Smoothie zubereiten.
