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Vitamin Müesli

Einen richtigen Start in den Tag kann nur mit einem gediegenen Frühstück gelingen! Probiers mal mit diesem Vitamin-Müesli!

Rezeptidee von La Gourmerina -

Für 2 Personen

  • 100g (glutenfreie) Zmorgemüeslimischung* (siehe unter „Zmorgemüeslimischig“)
  • 1 Grapefruit*
  • 2 Orangen*
  • 4El Orangensaft*
  1. Zmorgemüeslimischig in zwei Schälchen verteilen.
  1. Grapefruit schälen und das Fruchtfleisch zerkleinern. In die Schälchen gleichmässig verteilen.
  1. Die Orangen schälen und zerkleinern. Die Schnitze einer Orange jeweils in ein Schälchen geben. Die Grapefruit- und Orangenstücke mit der Müeslimischung gut durchmischen. Pro Schälchen 2El Orangensaft darüber giessen und nochmals vermischen. Vitamin Müesli servieren.

 

Tipp:

– Eignet sich gut zum Mitnehmen. In ein Tupperware verpacken und los!

 

*Für Allergiker: Glutenfreie Müeslimischung (z.B. Hirse-, Quinoa-, Sojaflocken) verwenden.

*Für Histaminiker: Grapefruit durch einen Apfel, Orange durch Aprikose und Orangensaft durch PAST-Milch ersetzen.

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